FITNESSBOXEN

                                      

 

Ihre Vorteile im Überblick zusammengefasst:

 

• Perfekter Ausgleich zum Alltag und nach beruflichem Stress

 

• Kombiniert Functional Training mit abwechslungsreichem Boxtraining

 

• Spaß an der Dynamik, Beweglichkeit und Explosivität im Fitness Training

 

• Gezielte Elemente des Kick-Boxens trainieren und dabei verletzungsfrei bleiben

 

• Schweißtreibend, einzigartig, und das alles in nur einer komplexen Trainingsform

 

Mein Ziel ist es, egal ob Mann oder Frau, Ihre gesamte körperliche Entwicklung und allgemeine Fitness in neuer komplexer Weise herauszufordern.Körper und Geist stehen so während des gesamten Trainings im Vordergrund. Fühlen Sie, wie synergetische Bewegungsintervalle kombiniert mit viel Dynamik, Koordination und Konzentrationsfähigkeit den beruflichen Alltagsstress vergessen lassen.

 

                                                                   Wie ist das Workout aufgebaut?

 

Nach einem anforderungsadäquaten Warm up werden Technikübungen, gezieltes Schlagpolstertraining und Fitnessübungen kombiniert trainiert.Das Boxtraining mit mir garantiert Ihnen somit ein hohes Maß an Abwechslung, eine große Portion Spaß und eine an Ihr jeweiliges Fitnesslevel individuell angepasste Trainingsintensität.Dadurch können wir nebenbei die im Kampfsport üblichen Verletzungsrisiken ausschließen und allgemeinen Fehlbelastungen entgegenwirken. Alle Übungen sind hoch effektiv, praxiserprobt und dienen so Ihrer fitnessfördernden Zielrichtung.

​

​

​

​

​

​