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PERSONALTRAINING TIROL

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WAS IST PERSONAL TRAINING?

Ein Personal Training ist ein Training speziell zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse und in Begleitung durch einen Experten wie mich. Es bietet die Möglichkeit, ganz genau auf Ihre Stärken & Schwächen, Wünsche & Bedürfnisse Rücksicht zu nehmen und einen entsprechenden Trainingsplan (auf Wunsch auch Ernährungsplan) erstellen zu können.

Ein Personal Training ist jedoch mehr als nur ein 1:1-Training mit einem Trainer. Ich bin für Gesundheit, Erfolg und auch für Ihre Motivation da - Ich begleite, sporne Sie an, leide und schufte mit Ihnen (wenn das ihr Wunsch ist ) und passe das Training immer wieder Ihrem Fortschritt entsprechend an.

WIE LÄUFT EIN PERSONAL TRAINING AB?

  1. Erstgespräch und Anamnese: In diesem stecken wir gemeinsam die Ziele ab indem wir uns an Ihren Wünschen und (zeitlichen) Möglichkeiten orientieren.

  2. Trainingsplan- und eventuell Ernährungsplanerstellung: Auf Basis der gesteckten Ziele erstelle ich Ihnen einen individuell auf Sie zugeschnittenen Trainings-, und Ernährungsplan.

  3. Gemeinsame Trainings: Auf Wunsch trainiere ich auch gerne gemeinsam mit Ihnen.

  4. Anpassung des Trainings- und Ernährungsplans (Erfolgskontrolle): Je nach Fortschritt unserer Trainings werden Trainings- und Ernährungsplan regelmäßig angepasst damit Sie sichtbare und messbare Fortschritte machen.

WO WIRD TRAINIERT?

Wir trainieren dort, wo es am meisten Sinn macht. Das kann sein:

  • Bei Ihnen zuhause

  • In einem Fitness- oder Trainingscenter

  • Im Freien

Je nach Trainingsplan werden wir die Locations abstimmen.

KANN ICH MIR EIN PERSONAL TRAINING LEISTEN?

Selbstverständlich. Kontaktieren Sie mich !

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