Es gibt etliche Gerüchte über dieses Thema. Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett verbrennen – ist das überhaupt möglich? In den meisten Diskussionen wird ...

Hyperextensions-Übung für die gesamte hintere Kette !!! Besonders Popo,Rückenstrecker und Oberschenkelrückseite